Uncategorized 【9割が勘違い】アスパルテームなどの人工甘味料は体に害はない？！
WHOからの発表
2023年7月、世界保健機関(WHO)からアスパルテームに発がん性があるという発表がありました。
発がんリスクは4段階に分類されていて、これは人に対する発がんの原因となり得るかの根拠の強さを表す指標です。
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ビタミン
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Uncategorized 【小学生でもわかる】機能性表示食品と栄養機能食品の違いって？？
健康食品の分類
機能性表示食品と栄養機能食品の違いを紹介する前に、健康食品の分類について紹介します。
実は法律上、「健康食品」の定義はありません。
健康食品は「一般食品」に分類され、通常の食品よりも健康に良いと売られてい...
Uncategorized 【要注意】無意識のうちに過剰摂取になりやすいビタミン・ミネラルまとめ
サプリメントの危険性
・サプリメントを複数種類飲んでいる
・薬を常に飲んでいる
これらに当てはまる人は少し注意が必要です。
成分同士の相互作用によって健康を害する危険性があります。
また、すべての錠剤にカルシ...
Uncategorized 【意外と知らない】サプリメントの剤型別メリット&デメリット
サプリメントの剤型まとめ
サプリメントを飲む時、どんな剤型がいいかこだわりはありますか？？
錠剤やソフトカプセル、ハードカプセル、顆粒、ドリンクといろいろなタイプのサプリメントがあります。
それぞれにメリットやデメリット...